妊娠中は便秘になりやすいと聞きますが、私も御多分に漏れず便秘になりました。 かかりつけの産婦人科医に処方薬を出してもらい飲んでいましたが、効き過ぎて腹痛になることが多く、自力での改善のため食生活改善をし、オートミールに辿り着きました。 また…

マタニティ雑誌を見ていると出産準備にあれやこれや大量のベビーグッズが載っていますが、生活によって必要なものはまちまちですよね。 私は初出産の上、周りに出産・育児経験者がほとんどおらず試行錯誤しながらもROI（投資対効果）を意識して以下のものを…